微课20 | 为人师如何爱自己

肖梦娜：大家晚上好，从现在开始到21点，我会在这里守候大家。

王建霞：是否可请梦娜老师先跟我们分享一些案例？比如有关爱自己、爱周围人有哪些误区？

肖梦娜：在音频课里面讲到的“喝牛奶”的例子，把自己认为好的对的来要求他人要求自己，都不是真正的爱。因为这么做的时候，眼中甚至看不到活生生的人，只是活在自己的标准中。似乎标准比人更重要。

王建霞：有很多人会觉得“我是为你好啊”，为何会这样？如何破解？

肖梦娜：那我会问这样的人“你的意见比别人的更重要吗？”当你认为自己的意见如此重要的时候，你是怎么对待他人的呢？这么做的原因是出于自己的焦虑，比如要求孩子喝牛奶，是试图用喝牛奶来做一个好妈妈，来降低对孩子健康的焦虑。

陆逊:这个完全理解。

陆逊:当孩子提出自己想法和观点的时候，我们往往会一下子关注到想法或观点正确与否，而忽略了孩子产生这样想法和观点的原因、背景。

王建霞:梦娜老师在音频里有提及从身体、情绪、心智三个方面来了解、认知自己，这让我想到有一次跟复旦大学心理学系一位教授交流“人与自我”的话题时，他提及人的三个维度“生物学属性的人、社会学属性的人、心理学属性的人”，似乎有共通之处。我想请教的是，我们作为老师，如何在教学环境或教学过程中做到敏锐地自我觉察？然后在与学生互动的过程中，觉察学生并有效引导学生？

肖梦娜：自我觉察有三个层面，行为、情绪（及情绪引发的身体感受）和念头，最容易觉察到的是行为，然后是情绪，念头最难被捕捉到。可以从行为开始，看到自己的行为模式。

肖梦娜：只要老师放下一些自我，大多数孩子很乐意敞开的，想要与成年人有健康的连接，是每个孩子的渴望，他们也想要被引导。但首先你要获得孩子的信任，你要给与孩子尊重，那么孩子就很愿意接受你的教育。教育的权利是赢得的，不是随着老师身份而自动附加的。老师要用理解，鼓励与支持，去赢得这一份教育的权力。如果一个老师带着“一代不如一代”“现在的孩子怎么这样”的看法，孩子怎么会愿意亲近对自己有评判的人呢？换位思考一下，如果有个人觉得教师是一个很差劲的职业，你会愿意跟他亲近吗？

王建霞：哇~~这个说法很赞。什么叫“赢得”？什么叫“自动附加”？

肖梦娜：很多家长认为生了小孩，自然可以管教小孩，但小孩压根不服管。因为家长没有从孩子那里赢得管教的权力。孩子和你关系好，才会心甘情愿地服从管教，授予你管教Ta的权力。老师也是一样的。教育的权力是学生授予的，而不是老师身份自动附加的。需要去赢得学生的心，他们才会授予我们教育的权力。

齐静：非常赞同，只要老师放下一些自我，大多数孩子很乐意敞开的，想要与成年人有健康的连接，是每个孩子的渴望，他们也想要被引导。但首先你要获得孩子的信任，你要给与孩子尊重，那么孩子就很愿意接受你的教育。教育的权利不是赢得的，不是随着老师身份而自动附加的。

王建霞：这个的确很难转念，自古以来，“儿子要听老子”的，父母作为孩子的供养者，先天就觉得应该“有权利管着孩子”。另外，我自己也容易有这样的想法“我是他的妈妈，我不为他负责，以后谁来为他负责？！”

肖梦娜：只能他自己负责呢，你能负责衣食住行给他留下亿万家产，他要是抑郁想跳楼，你也拦不住呀。如果你可以为他做一个爱自己的榜样，他也能从小学会爱自己，才能真的为自己的生命负责，为自己的内在体验负责。

王建霞：是啊，每个人都要为自己负责。

齐静：我觉得我们要对孩子负责是肯定的，但是也要让他知道如何对自己负责。这种负责是给他适合的爱和付出，并让他也知道给自己和别人合适的付出和爱。

陆逊：想要老师们在自己的课堂上（传统学科课程）放下自我是相当困难的，因为有教学目标、任务压着你，有标准答案和知识点捆着你，有学生盯着你，想要放下只能是凤毛麟角。但《研究性学习》课程则可以完全不同，这里是一片开阔的沃土，没有传统的束缚与压力，更容易放下。

王建霞：在研学课堂上、指导学生的课题过程中，今晚谈的这些其实都是相通的：我们老师要“放下老师的身份和角色”，不要加载太多的“传道授业解惑”的传统“为人师”的诉求，真正做到跟孩子们一起提出问题、探究过程，享受结果。

陆逊：我发现当人们表达一件事、一个观点的时候，似乎很不希望别人问“为什么”？一旦有人询问“为什么”时，大都会表现出不悦，甚至生气或暴怒。我理解这是权威受到了挑战，或者说被怀疑，或者信任受到质疑。这是否也是“自我”过于严重呢？

肖梦娜：我想是的，而且“为什么”和“为什么不”在我们从小到大的过程中，经常被父母老师这么说，而且当父母和老师这么说的时候，往往不是真的对小时候的我们好奇，而是暗含谴责。所以我们就对“为什么”过敏了。

王建霞：对哦，这也是原因之一，为什么我们很多人面对“为什么/为什么不”的时候的条件反射就是感觉“被质问”了。很多人面对这个提问已经被教化成一种惯性的情绪、行为反射了。

陆逊：所以现在的反应也是过去长期固化意识的产物。我经常会问“为什么？”，我的目的是想探讨观点背后的原因与背景、思路与逻辑，但是往往被误认为是在谴责或表达不满。往往我很困扰，我也在努力调整自己，改变不同的询问方式、场合、时机，但也很难。是否应该放弃询问“为什么？”无论以任何形式或方法！

肖梦娜：你可以说“这里我没明白，可以再解释一下吗”，“可不可以帮我理解一下这句话”“你这么说这么做是有什么特别的用意吗”。让“自我”小一点，是爱自己。自我太大的人，深陷在自我的念头和情绪里，就出不来了，这样就痛苦了，谈不上爱自己。

王丰：请教一个问题：当孩子告诉老师自己家庭里面有严重的家庭暴力，该如何处置？

王建霞：我的第一反应是，这位老师应该是位深得孩子们信赖的老师，孩子能把这么私密的事跟老师说。

肖梦娜：遇到这样的问题，老师也好难。刚才建霞问到理解和鼓励，如果你可以对孩子给与聆听，那就已经是巨大的帮助。每个人都有情绪，孩子可能有很严重的受害的情绪，需要有人接住。那么那些累积的情绪释放了以后，他就又有力气回去面对惨淡的人生了。这个问题根本上需要社会制度来解决，可是即便是更发达的国家，也无法杜绝家庭暴力。

陆逊：在研究性学习课程中，让孩子们根据自己的兴趣、爱好提出问题时，往往都隐含了孩子们的内在心理需求，这个时候是我们逐步切入孩子心理的最佳时机之一。

齐静：的确，所以我通过每年学生申报的课题名称和内容，可以了解学生的一些内心想法，甚至需求和愿望，从而尽力去帮助他！每个孩子都有他的优点，只是看你认不认同。

王建霞：我对这个话题也比较感兴趣，当孩子在探究一个问题时，可能明线上是在做这个课题，暗线上隐藏了很多情绪、心理和价值的诉求。老师如何在课题指导的过程中去感知、发现“水平面下的冰山”？

肖梦娜：道德经说“为学日增，为道日损，损之又损，以至于无为。”

李娅丹：我听过一个心理讲座，有一个小学生的案例：一个单亲妈妈带着孩子一起生活，有一天，孩子告诉妈妈：“妈妈，我被老师留学校了”。妈妈听了很生气，说等着，马上到校。妈妈到校以后，发现学校老师都不在，学生基本上都被接走了。妈妈就怒气冲天的问：怎么回事，怎么说谎？孩子天真烂漫的笑着说：妈妈终于来接我放学了！妈妈顿时醒悟了。

王建霞：娅丹，你当时听到这个故事时，有何启发或感触？

李娅丹：我太自以为是了。

王建霞：你也很有自醒力、很谦虚。

肖梦娜：孩子真的很需要爱，其实每个人都需要爱，先从爱自己开始吧。

李娅丹：所以人与人之间是独立的，每个人都有自己隐密的角落！固有的思维理念是走不进孩子的角落！大人自以为是的是非判断会影响孩子的成长，成为孩子长大后的影子！

王德：教育必须要有爱，面对教学工作实际，放下功利之心就是爱自己。

肖梦娜：放下功利之心，这句话好棒。不功利，其实是非常难的事情。为名（自我形象）为利（成绩成功）为爱（被需要，被认可）。

李娅丹：成人的标准尺用在孩子身上总是不合身的！

肖梦娜：有一种境界是，我帮你只是想帮你，甚至一句感谢都不要，甚至不会对我的自我形象有所增补，在帮的过程中就收获到了纯粹的快乐。那是真正的放下功利。

王建霞：正解！不带预期，纯粹的给出。

肖梦娜：最不功利的，最纯粹的行为，也是对人最滋养的，这也是爱自己。

齐静：是的，助人为乐，乐在其中！如果付出时有功利之心，会在心里产生各种各样的压力，这些压力会导致我们身心的疲惫。

肖梦娜：齐静老师说得很好哦，会患得患失。

王德：不功利之心在春禾团队里处处能体现。

齐静：但是会有很多人不理解这样的无私付出，总会认为不可能，肯定有什么什么。

肖梦娜：在每个付出的当下就“钱货两讫”互不相欠了，因为收获到了助人之乐，那是一种更高尚的快乐。

王建霞：给出的一方其实收获了好多，他人对爱的期待、他人对被看见被认可的期待……这些都是滋养生命的补给。

李娅丹：任何事情不是功利心作祟吗？没有功利心就没有上进心。人也需要功利心的，佛说：放下等于拿起！人就是功利心过了就放不下，失去自我！对待学生也需要一种期待吧，这种期待也是功利呀。现在我想知道怎样走进学生，去引导学生和自己孩子的走上人生正确的适合他的轨迹。请各位老师指教。

肖梦娜：功利心没有错哦，但是有时候会妨碍到我们，在那个时候就可以放下它啦。

王建霞：刚提到“有个人觉得教师是一个很差劲的职业”，这个涉及老师们对自己社会角色“老师”的认知和认同，想请群里一线的老师们来坦诚地聊一聊这个话题。现在辛勤坚守在一线的老师们，大家对自己的这份职业/事业如何看待？这个自我认知，可能与如何教学高度相关吧？一位内外自洽的老师，可能在课堂上呈现出来的状态是什么样的呢？

肖梦娜：内外自洽是什么意思？

王建霞：哈，最近说自洽有点多。调整为“自得其乐”吧。

肖梦娜：那课程会是一个放松的氛围，放松的时候学习表现会更好，老师说的话，也更容易被学生听进去吸收。

王建霞：对啊，如果一位老师能从“内”到“外”都能清晰自我认知，并能自我认同，那么TA就会觉得做老师是一件值得且幸福的事。一位生活幸福的老师，可能会更容易理解和接纳各种各样的学生吧。

肖梦娜：时间飞逝，今天的讨论到这里啦，很高兴与大家共度一个小时。

王建霞：非常感谢梦娜老师今晚的支持，让我们这个学期最后一次的交流如此走心、有爱。

武嘉捷：非常感谢梦娜老师，很多观点已默默记录，并留存！非常受益！剖析自己很多毛病，发现了病因！

王建霞：各位在线一起聊的、默默潜水的、有事不在线的老师，我们群内研学微课和每周四晚的主题交流，这个学期就告以段落。接下来，希望各位老师能休息调整，抽空好好“爱”一下自己，为了下学期更好地“爱”学生。

非常感谢过去5个月来陪伴我们一起走过的各位老师，我们一起经历了从0到1的改变。等我们秋季学期再重启群内交流，一起再探索、实践从“1”到“3”的改变和成长。

整理：王建霞

排版：王时彩

审稿：刘红玲